Pola Hidup Sehat Untuk Mencegah penyakit Kanker

Penyakit kanker menjadi penyakit yang amat ditakuti dewasa ini. Jenis dan penyebab kanker pun bermacam-macam. Sebenarnya hal ini bisa kita cegah dengan menjalin pola hidup sehat. Kali ini kita akan membahas pola hidup sehat untuk mencegah penyakit kanker.

manfaat benalu jeruk nipis

Pola Hidup Sehat Untuk Mencegah Kanker

1. Hindari makanan yang diasap dan dibakar
Makanan yang dimasak dengan cara diasapi atau dengan cara dibakar kurang baik bagi kesehatan. Misalnya seperti ikan bakar dan acar. Jadi jika anda penggemar makanan bakar sebaiknya anda mulai mengontrol konsumsi anda dengan makanan ini untuk mencegah kanker menghinggapi tubuh anda.

2. Jauhi minuman beralkohol dan rokok
Bagi banyak orang untuk menjauhi minuman beralkohol mungkin masih bisa, namun jika harus berpisah dengan yang namanya rokok, hal ini akan menjadi sangat sulit. Namun jika anda masih peduli dengan tubuh anda sebaiknya anda mulai mengurangi dan menghentikan kebiasaan merokok.

3. Hindari makan yang mengandung zat pewarna dan pengawet buatan
Makanan yang mengandung zat pewarna dan pengawet buatan sering menjadi penyebab kanker yang tidak kasat mata. Zat-zat kimiawi pada pengawet dan pewarna buatan bisa memicu sel-sel kanker. Jadi mulailah makan makanan yang alami saja.

4. Perbanyak makan makanan yang kaya akan serat
Mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti buah buahan dan sayuran menjadi pilihan yang sehat dan aman untuk menjaga resiko terkena penyakit yang bermacam macam termasuk kanker.

5. Olahraga rutin setiap hari
Olah raga bisa menjadi aktifitas untuk mencegah kanker. Karena dengan berolahraga lemak yang sering menjadi pemicu sel kanker akan dibakar menjadi sebuah energi. Jadi kesimpulannya bahwa berolahraga setiap hari bisa segera anda terapkan pada hidup anda untuk mencegah kanker.

6. Konsumsi herbal untuk mencegah/mengobati
Salah satu obat herbal tradisional yang efekatartif untuk mencegah atau bahkan mengobati kanker diantaranya seperti daun sirsak, kulit manggis, benalu teh, sarang semut dan lain-lain.

Sumber : manfaat benalu jeruk nipis