Rahasia Kesehatan Pria Untuk Umur 40 Tahun

Jadi, mungkin Anda telah menemukan diri Anda melihat salah satu forum AskMen atau situs web lain, bertanya-tanya mengapa lebih sulit bagi Anda untuk melakukan hubungan seksual setelah berusia 40 tahun, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang terjadi pada hari-hari di mana melihat belahan dada yang bagus atau cewek panas memberi Anda kayu instan. Sekarang ereksi Anda tidak semudah dan mungkin tidak sesulit dulu. Banyak pria saat mencapai usia 40 tahun mungkin menderita kadar testosteron rendah yang dapat menyebabkan masalah pada kinerja seksual, dan meski hal itu dapat mempengaruhi kehidupan seks Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kembali kinerja seksual Anda.

Turunkan tingkat stres Anda

Stres membunuh banyak hal, ini adalah penyebab kanker, penyakit jantung, obesitas dan memiliki banyak faktor yang dapat dan akan mempengaruhi gaya hidup Anda, satu fungsi pria yang tidak kebal terhadap stres adalah penampilan pria di tempat tidur, nyatanya beberapa Penyebab utama disfungsi ereksi pada pria disebabkan oleh stres. Jika Anda memiliki hubungan baik dengan pasangan Anda mencoba untuk membicarakan masalah dan meninggalkan masalah keuangan dan pekerjaan di luar kamar tidur, selamatkan mereka untuk nanti, tidak ada yang lebih buruk daripada membesarkan pekerjaan atau masalah keuangan sebelum berhubungan seks.

Olahraga

Salah satu penyebab utama disfungsi ereksi adalah kurangnya olahraga atau obesitas; Sebenarnya beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kurang olahraga dan kelebihan berat badan dapat mempengaruhi kesehatan seksual, terutama karena sirkulasi darah yang buruk dan kekurangan energi. Ini tidak berarti Anda harus bergabung dengan gym tapi berjalan 45 menit per hari 5 hari seminggu dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan stamina secara keseluruhan, membuat Anda menjadi pemain yang lebih baik di tempat tidur.

Diet

Diet dapat memainkan peran penting dalam menjaga performa seksual Anda pada tingkat tertinggi, sayuran berdaun hijau dan bit tinggi nitrat yang dapat membantu mencegah disfungsi ereksi. Cokelat hitam juga terbukti membantu sirkulasi darah karena flavonoid dalam coklat, Penelitian lain menemukan bahwa mengonsumsi coklat hitam dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kolesterol pada tingkat normal yang akan meningkatkan kualitas ereksi.

Terapi hormon

Selama bertahun-tahun wanita telah diberi terapi hormon untuk memperbaiki tingkat estrogen dan mencegah gejala menopause, selama beberapa tahun terakhir dokter telah meresepkan dosis testosteron dosis rendah yang tidak hanya akan memperbaiki tingkat energi juga akan meningkatkan kinerja seksual, ini tidak berarti Anda Harus mendapat suntikan testosteron, ada sumber testosteron legal dan alami yang bekerja sama baiknya dengan versi suntik dan akan memberi Anda lebih banyak stamina di tempat tidur dan lebih banyak energi di siang hari.

Dapatkan pompa penis

Sementara Anda memusatkan perhatian pada diet dan olahraga, penis Anda masih dapat menggunakan beberapa bantuan, sebenarnya, pompa penis seperti bathmate pump yang dipasarkan untuk membuat penis Anda lebih besar, kenyataannya adalah dapat membuat penis Anda lebih besar, namun juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di penis. , seperti berolahraga bagian tubuh lainnya, pompa penis bisa menjadi perangkat terapeutik yang bermanfaat untuk penis Anda, tidak hanya memperbaiki sirkulasi untuk memberi Anda ereksi yang lebih kuat dan lebih keras, hal itu juga dapat mencegah pria menderita ejakulasi dini. Sementara kebanyakan pria merasa malu untuk mendiskusikan menggunakan salah satu alat ini, mereka akan berhasil dan akan memperbaiki kualitas ereksi Anda. IBX5A8AC29C87548

Sources: http://officialbathmate.co.uk